BAILOTERAPIA

BAILOTERAPIA

Las clases de bailoterapia es una mezcla entre el cuerpo y la música. En la cual no existe un género en particular a seguir, sino más bien predominan los ritmos latinos como la cumbia, la salsa, el merengue, el hip hop, el rock and roll, la samba y el reguetón, entre otros. 

En bailoterapia sólo se utilizan pasos de baile, en zumba se da una combinación de pasos de baile con movimientos de tonificación muscular; por lo que ésta es un poco más intensa.

Si quieres asistir a una sesión de bailoterapia tienes que tomar en cuenta lo siguiente:

- No hace falta saber bailar.

- Tienes que tener ganas de divertirte.

- No se baila en pareja, es bailar con uno mismo e integrarse a la energía de las demás personas haciendo lo mismo.

- Vestir ropa cómoda.

- Zapatos deportivos cómodos o de baile.

Así que si no has experimentado la bailoterapia, no esperes más y date la oportunidad de intentarlo, verás que la vas a pasar muy bien y el cuerpo te lo va a agradecer. No cabe duda que esta opción saludable puede elevar la calidad de vida.

Aquí te dejo una demostración: